Fleabagging เป็นเทรนด์การออกเดทรูปแบบใหม่ที่กำลังแพร่หลายมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำนี้มาจากละครโทรทัศน์ของอังกฤษชื่อเดียวกัน "Fleabag" ซึ่งตัวละครหลักจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพซ้ำแล้วซ้ำเล่า

การห้อยโหนเป็นปรากฏการณ์ของการถูกดึงดูดคนเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งท้ายที่สุดแล้วมีแต่ความเจ็บปวดและความผิดหวังให้คุณเท่านั้น คุณเอาแต่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์แม้ว่าคุณจะรู้ดีว่ามันไม่ดีสำหรับคุณก็ตาม

สาเหตุของ Fleabagging อาจแตกต่างกันไป ซึ่งมักเกิดจากการมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือกลัวการอยู่คนเดียว บางครั้งคุณรู้สึกดึงดูดบุคลิกภาพบางประเภทซึ่งสุดท้ายแล้วไม่ดีสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณไม่ถูกกำหนดให้ตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอีกต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องพยายามดูแลตัวเองและหาคำตอบว่าทำไมคุณถึงเข้าไปพัวพันกับความสัมพันธ์ประเภทนี้

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีหมัดหนี คุณควรพยายามออกเดทอย่างมีสติมากขึ้นและใส่ใจว่ารูปแบบไหนที่ยังเกิดขึ้นซ้ำๆ การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขปัญหาและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

โดยรวมแล้ว Fleabagging เป็นปรากฏการณ์ร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงรูปแบบพฤติกรรมของคุณเองและทำงานอย่างแข็งขันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี นี่เป็นวิธีเดียวที่จะมีความสุขและเติมเต็มในระยะยาว

หลีกเลี่ยงการโกหก: 6 เคล็ดลับเพื่อความสัมพันธ์ที่ดี

เพื่อป้องกันการโกหกและเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ดี มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการที่คุณควรคำนึงถึง:

ทบทวนความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ: ใช้เวลาคิดถึงความสัมพันธ์ในอดีตและวิเคราะห์ว่ารูปแบบใดที่ซ้ำรอยเดิม ระบุว่าลักษณะหรือพฤติกรรมของคู่ค้ารายใดที่ทำให้คุณไม่พอใจในท้ายที่สุด
พยายามรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง: การรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักนำไปสู่การมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พยายามสร้างความมั่นใจในตนเองและรักตัวเอง ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นและเรียนรู้ที่จะเคารพความต้องการและขอบเขตของคุณเอง
กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน: ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์และสิ่งที่คุณยอมรับไม่ได้ กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนและยืนหยัดเคียงข้างพวกเขา อย่าปล่อยให้คนอื่นชักจูงหรือชักใยคุณให้ทำสิ่งที่ขัดกับค่านิยมหรือความต้องการของคุณ
ฟังความรู้สึกสัญชาตญาณของคุณ: เชื่อสัญชาตญาณของคุณและฟังความรู้สึกสัญชาตญาณของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่ดีสำหรับคุณ ให้ถือสัญญาณเตือนเหล่านี้อย่างจริงจังและปฏิบัติตาม
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณตกอยู่ในรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีและไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ด้วยตัวเอง อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักบำบัดหรือโค้ชสามารถช่วยให้คุณรับรู้รูปแบบพฤติกรรมของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกได้
ออกเดทอย่างมีสติ: ระมัดระวังในการเลือกคู่ของคุณและออกเดทอย่างมีสติ สังเกตว่าคุณสมบัติใดที่สำคัญสำหรับคุณและบุคคลนั้นเหมาะสมกับคุณจริงๆ หรือไม่ อย่ามองข้ามคุณลักษณะผิวเผิน แต่ให้ใส่ใจกับคุณค่าภายในและลักษณะนิสัย

การทำตามคำแนะนำเหล่านี้และดูแลตัวเองจะช่วยป้องกันอาการห้อยโหนและมีความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นได้ ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะทำลายรูปแบบเก่าๆ และเริ่มเส้นทางสู่ความสัมพันธ์ที่สมหวัง