5 grunner til å ikke ha nok sex i et forhold

Når det kommer til spørsmålet om ditt eget kjønn ikke er nok, er det best å vurdere hvor mye sex som var "normalt" i begynnelsen av forholdet.

Den ønskede frekvensen etter sex er vanligvis forskjellig for hver partner. Derfor kan det hende at for en person er det ikke nok, noe den andre finner helt normalt.

Generelt, i langvarige forhold, reduseres imidlertid ønsket om sex og misnøyen til en eller begge partnere øker.

Se også videoen min «No Sex in Marriage (4-Phase Model)», der jeg forklarer hvordan mannen har det når det er lite/ingen sex lenger.

De 5 hovedårsakene til ikke å ha nok sex i et forhold

Innholdsfortegnelse

Årsak 1: Samme prosesser uten reell kontakt
Årsak 2: Mangel på nytelse
Årsak 3: Frykt for press og/eller avvisning
Årsak 4: Følelsesmessig nedkjøling
Årsak 5: Husvelsignelsen er feil
Konklusjon

Årsak 1: Samme prosesser uten reell kontakt

For mange par foregår den samme prosessen i sengen, kanskje med variasjoner, men likevel skjer stort sett de samme tingene. Visse posisjoner, håndgrep, håndbevegelser og skyveteknikker er standard. For å si det rett ut: «Hun snur seg på siden og han må fullføre det,» fortalte en mann nylig til meg. Dette blir selvfølgelig kjedelig i lengden og inviterer deg ikke til å engasjere deg i hverandre og virkelig åpne opp.

Hva med deg?

Kan du gjøre noe for å sikre at det samme ikke alltid skjer? Så hva må til for å ta en annen vei og tørre å prøve noe nytt? Trenger du at hun er OK for å la deg gjøre dette? Hvor mye frihet tillater du deg selv eller tar du opp og når bruker du friheten din til å ta avgjørelser?

Årsak 2: Mangel på nytelse

En eller begge partnere kommer til kort i elskov, så det er ikke klart at klimaks vil inntreffe. Her spiller selvfølgelig også orgasmegapet inn, som sier at kvinner får orgasme en tredjedel sjeldnere enn menn.

Og ja, et intetsigende kjærlighetsliv er vanligvis fokusert på å komme seg raskt over. Men i praksis er det også tilfeller der mannen ikke får en sjanse. Uansett hvordan det ser ut, avtar vanligvis tilfredsheten med handlingen og frustrasjonen setter inn.

Hva med deg?

Har du noen gang lurt på hvor hyggelig kjærlighetslivet ditt er for hver enkelt av dere? Dette spørsmålet kan være veldig smertefullt fordi det ikke handler om det store "VI" der individet kanskje forsvinner, men snarere spørsmålet kaster laserpekeren rett på deg eller dem. Se nøye og innrøm sannheten for deg selv. Hvis du ALDRI har snakket om det før, kan du være sikker på at det er akkurat dette temaet som kan ses på.

Årsak 3: Frykt for press og/eller avvisning

Frykt for press eller avvisning er tilstede på begge sider. Det gjør det ekstremt vanskelig å nærme seg hverandre. Mange menn har opplevd så mange ganger at ønsket om sex ikke har blitt oppfylt at de ikke en gang spør. Mange kvinner er så irriterte over den konstante famlingen til en mann som kun er ute etter sex at de ikke lenger ønsker å bli involvert. I mange forhold gir kvinnen seg regelmessig til mannen slik at han gir ro i sinnet eller ikke forlater henne.

Hva med deg?

Følelsene av avvisning, skam og skyld er vanligvis svært dypt begravet. De kan påvirke kroppsnivået og forårsake søvnproblemer, for eksempel. Noen menn kan ikke sove om natten. Kanskje du har funnet en avløserjobb slik at du ikke får avslag lenger?

Årsak 4: Følelsesmessig nedkjøling

Etter noen år blir det vanlig i hverdagen at alle lever sitt eget liv. Dere har kommet overens med hverandre og kjenner den andres posisjoner og tilbøyeligheter. Det er ikke lenger noen utveksling om hvordan alle har det i forholdet og med hverandre. Alle gjør sine egne ting. Dette fører til, i hvert fall for partneren, at hun føler seg stadig mer ukomfortabel og derfor vanligvis ikke lenger klarer å åpne seg fysisk.

Hva med deg?

Poenget her er å spørre deg selv hvorfor du er sammen med partneren din og hvordan du vil fylle den mannlige rollen ved hennes side. Mange menn deltar kun på formell basis og har for lengst sluttet følelsesmessig. Konkret betyr dette: Hva er din rolle som mann?

Årsak 5: Husvelsignelsen er feil

Hvis humøret er forgiftet av dårlig humør eller krangel og det handler om hvem som har rett, blir det klart for begge at de ikke lenger kan oppleve glede i sengen. Noe har gått galt her lenge og disse skadene må først ses på og leges før intime møter kan finne sted igjen. Dette tar selvfølgelig lengre tid og kan være vanskeligere fordi begge parter «må» åpne seg for hverandre igjen.

Hva med deg?

Du lager trøbbel for henne og hun lager trøbbel for deg. Det gjør ingen glad. Spør deg selv seriøst om og i hvilken grad du ønsker å vinne denne tapende kampen. Hva er det å vinne? Må du virkelig ha rett hele tiden?

Konklusjon

Hvis du synes det er vanskelig å svare på disse reflekterende spørsmålene og inkorporere innsikten du får fra dem i kommunikasjonen, anbefaler jeg at du først begynner å jobbe med din nærhet.

Kvinner vil virkelig at partneren deres skal være veldig nær dem og være interessert i dem. Hvis hun merker interessen din, vil det være mye lettere for henne å åpne seg.

Hvis dette er vanskelig for deg, du ikke ser noen endring eller du ikke helt vet hvor du skal begynne, kan du alltids komme til meg for en gratis diskusjon om kjærlighetslivet. Så får vi se sammen hva som skal til for å oppleve mer moro i senga igjen.

Om Jenny Kühne

Jenny er en kjærlighetscoach for hengivenhet og åpenhet i sengen og oversetter til menn hva kvinner vil ha i sengen og i hverdagen og hva de egentlig trenger.

Hun er nå forfatter av syv bøker og når rundt 1 million menn i måneden gjennom YouTube-kanalen hennes.

Gjennom coaching og programmer støtter hun menn i å oppnå et tilfredsstillende kjærlighetsliv med sin egen partner og i å være en trygg livspartner.

La oss snakke direkte!
Innlegget Fem grunner til ikke nok sex i et forhold dukket først opp på Jenny Kühne.